co to bedzie

Jeszcze niewiem skad bede jechal, zaley skad bedzie najlepsze polaczenie (czyli pewnie Ruda or Katowice) i wogole to przeciez w pociagu sie bajerancko spi A poki co to zmykam spac, bo jutro znow bede lazil jak zombie Zmieniony przez - Willis w dniu 2009-03-24 23:49:08

billy kidd ma racje też można kombinowac z progresją-dobra na mase i siłe, ale ja bym polecał takową: 12/8/6/4/2 bądź 12/8/6/3/1 ps. co co do wagi to wlazłem dziś na nia i okazuje sie że poszło 4 kg masy w ostatnich 2 tygodniach i mam już 78 musze profil aktualizować ale LOL-najgorsze to że tłuszczyk na brzuchu tez poszedł krata coraz mniej [...]

Ten jest The Best Był sobie Adam i Ewa. Pewnego dnia Ewa mówi do Adama: -Adam poruchajmy się. Adam mówi: -Rozkraczaj się. Ewa się rozkracza. Adam patrzy i mówi: -Ale ty tam nic nie masz!. *******laj i jak będziesz coś miała to przyjdź. Ewa idzie przez las i płacze. Mówi: -skąd ja znajdę cipę? Nagle spotyka bociana. Bocian mówi: -Czemu [...]

ja pjerdole, jak tak patrze to jedyne co to mi sie chce plakac nad swoim zj**anym genem %-) co jeden to lepszy, bez kitó. Wstyd bedzie sie gdzies na plazy pokazac tego lata jak tyle wycietych sie namnozylo %-) Zmieniony przez - Naly w dniu 2013-06-26 00:28:19

testo tak jak pisaliśmy odpocznij troche nie opuszczaj się i widzimy sie na scenie w listopadzie,w esktremalnej powalczymy razem i pamiatka fajna bo elita konkretna na scenie będzie nie ma co walczyć o miejsce z byłymi mistrzami świata ale stanąc koło nich to będzie coś, więc przemyśl

to daj normalne foto to będzie co innego. bo tak to nie wiadomo co i jak :-) jak dupa zza krzaka %-) Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2013-12-08 17:24:36

z forma zycia ok, ale bomba zycia? co to ? ze jak niby wezmie wiecej to bedzie lepszy niz taki heath?

Diet break - podsumowanie Dwa tygodnie temu wszedłem z mniej więcej 2100 kcal na 2600. Bylem po kilku miesiącach redukcji i od początku sierpnia waga stała w miejscu, a dokładniej wachała się pomiędzy 85.7 - 87kg. Dziś ostatni dzień diet breaka - waga pokazała rekordową ilość 84.8, a do tego przez ostatni tydzień była stabilna na 85.3 - 85.5kg. [...]

2013-04-27 sobota - DT cykl 5 - dzień 20 waga - 93,8* po wczorajszym treningu dość dobrze czuję obolałość potreningową w nogach, szczególnie 2'ki, żurawie zawitają do mojego treningu chyba na stałe, trochę słabo dolny grzbiet waga - znów najniższy wynik (piszę ten post z jednodniowym poślizgiem, gdzie jest jeszcze lepiej), w końcu zaczęło lecieć [...]

2013-07-25 czwartek - DNT cykl 8 - dzień 2 waga - 88,1kg waga tłuszczu - 11,1kg obolałość w nogach już prawie nieodczuwalna waga powoli spada do normalnego poziomu dieta szczegółowa rozpiska tak jak dla DNT B - 205g T - 70 W - 157 Kcal - 2136 dziś już szło wg założeń, bez żadnych odchyłek suplementacja spalacz x1 - ~30min przed porannym bieganiem [...]

  2013-10-27 niedziela - DNT         Cykl - 10 / dzień - 7        PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             90,2            Waga tłuszczu             11,9            Sen             8,0             Zapotrzebowanie             3 286           Dieta             4 077           Bilans             791          DIETA / SUPLE dziś miska na mocnym plusie [...]

 2014-01-13 poniedziałek - DT        Cykl - 11 / dzień - 15       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             94,5            Waga tłuszczu             15,5            Zapotrzebowanie             3 261           Dieta             3 110           Bilans             -151         DIETA / SUPLE miska dziś czyściutka skończyła mi się pucha BCAA o smaku [...]

[...] na sztuki, to 1 plaster wtedy był gdzies po 3,8zł.. a pomoze ci o tyle, ze nakleisz ja na rane i mozesz grac w korkach, przez co je bez bulu ułozysz... tylko co do tej skóry, musisz sie scisle stosowac do instrukcji, bo jak nie to plaster odpadnie... jak dobrze przykleisz, to bedzie siedział to zagojenia rany - pozniej tylko go zdrapac.... pozdr.

Ja kupiłam Oeparol ale muszę podpytać o coś tańszego, zobaczymy jak okres będzie bo buzia narazie super :) Jestem dziś bardzo zmęczona, wyszłam z domu po 7 a wróciłam po 20. Wychodząc zabieram ze sobą cała torbę z pudełkami z jedzeniem :) Miałam czas zejść obiad na parkingu przed Lidlem, żeby tylko nie iść głodną na zakupy }:-( o 21 poczłapałam [...]

Z tym brzuchem to chodziło mi o warstwę fatu, co jest nieuniknione na masie, a u Ciebie i tak nie jest tego wiele- a jak się to już spali na docince... to będzie masakra! Przy tych grubych mięśniach na górze- szczególnie na barkach i klatce, wąski pas dopełni dzieła. Naleśniki w karmelowym AN? To na końcu leczo-gulasz?;-D

[...] kazdy na tyle inteligentny czlowiek potrafi wyciagnac odpowiednie wnioski,no ale widocznie sie mylilem... po pierwsze technika: lepiej,jak pacjent 8-12 razy w miesiacu bedzie zglebial tajniki tak trudnego cwiczenia,jakim jest przysiad,czy moze tylko po 4 razach bedzie orlem?chyba to jest logiczne? wybiera full body,wiec zeby nie przedluzac [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Alexander-Gustafsson-6.jpg mmajunkie.com W przypadku porażki z Anthonym Smithem, Alexander Gustafsson zastanowi się nad swoją dalszą karierą Na gali UFC Fight Night 153 zaplanowanej na 1 czerwca w Sztokholmie dojdzie do pojedynku między dwoma byłymi pretendentami do tytułu mistrza wagi półciężkiej Alexandrem [...]

Niskie estro to na tłuszcz nie będzie miało zbytniego wpływu ale stawy, libido itp to będzie masakra. Czyli co myśleć o tym wszystkim? Dostałem również tadalafil sun 5mg również codziennie brać. Minal drugi dzień, zaraz będę brał 3 tabse aromka, póki co nic kompletnie nie czuje. Sam już nie wiem co myśleć o tym wszystkim.

PDG : Zacznijmy od UFC 121, co sądzisz o zwycięstwie Caina Velasqueza? Krzychu : Oglądałem galę z żoną i kumplami jak Mark Munoz i była to noc fajnych walk. Nie byłem zaskoczony wynikami turnieju głównego, ale nie myślałem że to skończy się tak szybko. Velasquez ma ręce ze stali i podbródek z granitu, więc nie byłem w ogóle zaskoczony [...]

tak :D jak jest apetyt to jest dobrze,po tym poznasz ze jest git . Jak za duzy,to laduj brokul brukselek i kalafiora do oporu :P Nie bedzie joja jak nie bedziesz jadl JUNK FOODu i objadal sie. Licz kalorie i obserwuj cialo , a wyczaisz czy masz za duzo czy za malo. Wystartuj z takiego poziomu kalorii zebys glodny nie chodzil. I nie trenuj za [...]